Otthoni edzés

Az Otthoni edzés napi edzéstervet ad valamennyi főbb izomcsoporthoz. Napi néhány percben otthon építheti izomzatát és ezzel fitt lehet, nem kell edzőterembe mennie. Nincs szüksége sem felszerelésre, sem edzőre; valamennyi gyakorlat a saját testsúllyal végezhető.

Az alkalmazásban a teljes testet megmozgató edzések mellett külön has-, mell-, láb-, kar- és fenékizom-gyakorlatokat talál. Valamennyi gyakorlatot szakértő dolgozott ki. Egyikhez sincs szüksége felszerelésre, így nem kell elmennie az edzőterembe. Noha csak napi néhány percet vesz igénybe, hatékonyan fejlesztheti vele az izmait, segítségével otthon alakíthat ki kockás hasat.

A bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat úgy terveztük meg, hogy edzése tudományos alapokon nyugodjék. A gyakorlatok során animációs és videoútmutató segítségével biztosíthatja a megfelelő forma használatát.

Több, mint személyi edző – az otthoni gyakorlatok mellett étrendekkel is segíti a gyors izomfejlesztést. Ragaszkodjon otthoni gyakorlatainkhoz, és már néhány rövid hét alatt változást fog tapasztalni a saját testében.

Funkciók:

*Testépítő étrendek a gyors izomtömeg-növelésért

*Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok

*Edzés előrehaladásának automatikus rögzítése

*Testsúlytrendek nyomon követése grafikonon

*Edzésemlékeztetők testre szabása

*Részletes animációs és videoútmutatók

*Fogyás személyi edzővel

*Megosztás ismerősökkel a közösségi médiában